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早上吃多少东西都不会变胖的，早餐要为一天的活动提供能量，晚餐控制下就可以了
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早上吃鸡蛋和喝牛奶如果吃多的话是会发胖的。
早晨起床后喝一杯凉开水，有利于肝、肾代谢和降低血压，防止心肌梗塞，有的人称之为“复活水”。人经过几个小时睡眠后，消化道已排空，晨起饮一杯凉开水，能很快被吸收进入血液循环，稀释血液，等于对体内各器官进行了一次“内洗涤”。注意饮用水健康，水是生命之源。不要渴了才喝水。
早晨起床后喝一杯凉开水，有利于肝、肾代谢和降低血压，防止心肌梗塞，有的人称之为“复活水”。人经过几个小时睡眠后，消化道已排空，晨起饮一杯凉开水，能很快被吸收进入血液循环，稀释血液，等于对体内各器官进行了一次“内洗涤”。注意饮用水健康，水是生命之源。不要渴了才喝水。
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早餐时应该有足够营养的
晚餐就可以吃一些低热量的东西
比如一些蔬果汁 自己做的啊 买的都不好
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吃什么都会发胖
你要想减肥，我建议你绝食，因为连喝水都是会发胖的。
人人都爱外表的，为什么不注重内在呢？
漂亮的女人，虽然周围朋友非常多，但又有几个真心朋友呢？
而那些不好看的女人，虽然周围朋友少，但个个都是真心朋友。
为什么这世界会有这么多跟风而上的愚蠢人类？
你要想减肥，我建议你绝食，因为连喝水都是会发胖的。
人人都爱外表的，为什么不注重内在呢？
漂亮的女人，虽然周围朋友非常多，但又有几个真心朋友呢？
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