最近失眠眩晕，心情烦躁，怎么办？是不是要死了？大家帮帮我啊~
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兄弟，你没那么脆弱的，保证你不会死，只是失眠而已，失眠引发烦躁头晕，可能是压力太大，也可能有心事。建议睡前不要剧烈运动，睡前八小时不要喝咖啡，睡前喝些牛奶，牛奶有安眠凝神作用，睡前尽量什么都不要想，放松，也可以适量听些轻音乐，只要失眠好了也就不会头晕了。最后祝你精神焕发吧
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呵呵，你真的很有意思啊，出现了这些小问题怎么会死呢，我想啊肯定是你的压力很大了。你是不是个学生啊，平时的学业压力太大了吧。平时啊，要放松心态，不开心的是，让你郁闷的事不要想，还有就是不要总想着赢，以平常心对待生活，要学着享受生活，在生活中找到乐趣，就算是失败也无所谓啊。这是心理上的调节，还有就是身体上的调节，如果你还持续不舒服的话，可以去看医生的
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男的女的，治疗方法不一样的啊
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