在宿舍晚上失眠，高人指点。

我第一次住宿，晚上有点动静就睡不着。最近都要到一点多才睡着，即便安静了我也睡不着，还老着急。而且睡着了，很快就醒来。我是不是要吃药调理啊？... 我第一次住宿，晚上有点动静就睡不着。最近都要到一点多才睡着，即便安静了我也睡不着，还老着急。而且睡着了，很快就醒来。我是不是要吃药调理啊？展开

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hxddw
2011-11-17 · TA获得超过195个赞

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知道答主

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首先你不要想太多的事情,其次就是当你睡不着的时候不要着急, 你越着急越睡不着, 这是经验啊, 不要总去想一些于睡觉无关的事情.

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医宇
2011-11-17 · TA获得超过208个赞

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