Question

要开运动会了，怎么跑好4*400??

我初3,跑道就是普通的1圈400的跑道,各方面都应注意什么?
跑的时候该怎么跑?去年曾经跑过一次还不错,我们班全程第1

Answer 1

我想主要是起跑，交接棒，和选手的前后战术问题！~
只要你细心点就可以发现有的选手在比赛时是很怕遇到和自己的相克的对手的！~
跑的时候因该全神贯注的听裁判的枪声以便抢先一步起跑！~

Answer 2

我也是一名高1体尖生,我认为400米接力最主要就是第一棒和最后一棒最重要..另外交棒的时候不能出什么差错..!第一棒首先要把距离拉出来..最后一棒肯定是要耐力最好的一名运动员做最后冲刺...!我一般来说400最好成绩52.67! 如果能知道对方的实力那就更好了..知自知彼 百战百胜!..

Answer 3

我跑过4X400 :(

我觉得这跟你平时的锻炼是分不开的

吸烟 喝酒 都不太好 (我有体会.)

如果经常参加锻炼的话

我相信你是可以的 (*_*!)

多一点自信 不要过份紧张 多吃点就好了

呵呵~~~~~~~~~~

只是随便说说 其实没什么的

跑不好 大家也会给你鼓励的

GO!GO!GO! 加油!加油!加油!

Answer 4

去年就是第一 今年也没有问题了。 注意集体配合就可以了。 别出现什么掉棒的事情就万事大吉了。 加油 祝你们跑出好成绩.

Answer 5

尽自己最大的那里跑不管结果如何你都是最棒的！最好是后面有人跟跑，效果会更好些！