白萝卜可以和山药、鸭一起炖汤吗?
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白萝卜可以和山药,鸭一起炖汤,这些食材没有冲突,营养丰富,一起吃有利于身体健康。
白萝卜和鸭肉一起搭配食用:具有清热解毒、凉血止血、养胃生津等功效。
【萝卜炖鸭块做法】
步骤
首先准备鸭肉、白萝卜、蒜、姜等食材;
然后将鸭肉焯水后捞出备用,白萝卜清洗后切块,姜切片;
在锅中倒入适量的油,放入鸭肉翻炒,至鸭肉变黄后,加入料酒适量,放入姜、蒜、萝卜,一起大火煮开;
接着小火炖40分钟,最后加入盐、味精调味即可。
【山药炖鸭汤做法】
山药炖鸭汤味道鲜美,含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,人体适量食用能够补充营养,
起到美容养颜、养血补血、滋阴补阳等功效,
做法步骤
首先将山药清洗后去皮,放入水中浸泡去淀粉;
然后将鸭肉清洗后,切成大块,和生姜冷水下锅煮开,去除浮沫后捞出;
接着用温水清洗鸭块表面的剩余浮沫和杂质;
紧接着将葱段、姜片、鸭肉、山药一起中小火炖40分钟;
最后加入盐、味精调味即可;
一道美味山药炖鸭汤做好了。
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行,挺好的。
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