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如果想减肥的话，建议你最好的还是要通过运动的方式，而不是靠节食。
如果是节食的话，一是容易反弹，二是对你的胃肠消化吸收功能是损害。
建议还是运动的方式，如慢跑、瑜伽。游泳、登山、骑自行车等都是不错的有氧运动，每天给自己制定一个计划，并且严格执行。饮食上控制甜食和油腻，多吃些新鲜的瓜果蔬菜等。
如果是节食的话，一是容易反弹，二是对你的胃肠消化吸收功能是损害。
建议还是运动的方式，如慢跑、瑜伽。游泳、登山、骑自行车等都是不错的有氧运动，每天给自己制定一个计划，并且严格执行。饮食上控制甜食和油腻，多吃些新鲜的瓜果蔬菜等。
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酸奶和苹果一起吃不好 晚上和酸奶对牙不是很好 自己注意啊 妹妹。。。
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你认为减肥比长身体更重要吗
你觉得现在的身高够了吗
对于女孩子
脂肪还有更大的作用
维持自身的雌激素
现在正是用脑的时候
没有营养上课会犯困
学什么也记不住
你觉得现在的身高够了吗
对于女孩子
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