有什么方法能够根治晕车呢?
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确切地讲晕车不是真正的疾病,与通常意义上的疾病不同,它仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应。因此就不存在真正意义上的根治或治愈措施,现有的各种防治方法都是暂时缓解症状或延缓它的发生。
晕车的最佳防治方法是避免或离开能引起该病的环境,但这很不现实。
可用运动锻炼治疗晕车。平时可有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动,例如可循序渐进地做一些低头转头、弯腰转身、摇晃脑袋、反复下蹲起立、翻滚、摇摆、身体前后移动、旋转等动作,待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼,如借助旋转椅慢速左右交替旋转身躯。通过循序渐进的运动,可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力,逐渐减轻乃至克服晕车。
反复多次乘船、乘车训练。此外,可以经常参加一些活动,特别是有助于调节人体位置平衡的体育项目,如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻、俯虎、荡船等。在相当一段时间(至少3个月)内坚持训练反复刺激前庭,但如果停止训练或脱离该刺激环境,晕车症状会再次出现。
还要避免吃得过饱、疲劳、身体虚弱、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张及汽油和油烟等特殊气味、不良的视觉刺激、噪音等这些不良因素。
晕车的最佳防治方法是避免或离开能引起该病的环境,但这很不现实。
可用运动锻炼治疗晕车。平时可有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动,例如可循序渐进地做一些低头转头、弯腰转身、摇晃脑袋、反复下蹲起立、翻滚、摇摆、身体前后移动、旋转等动作,待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼,如借助旋转椅慢速左右交替旋转身躯。通过循序渐进的运动,可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力,逐渐减轻乃至克服晕车。
反复多次乘船、乘车训练。此外,可以经常参加一些活动,特别是有助于调节人体位置平衡的体育项目,如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻、俯虎、荡船等。在相当一段时间(至少3个月)内坚持训练反复刺激前庭,但如果停止训练或脱离该刺激环境,晕车症状会再次出现。
还要避免吃得过饱、疲劳、身体虚弱、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张及汽油和油烟等特殊气味、不良的视觉刺激、噪音等这些不良因素。
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天天煅炼身体,努力提高身体素质,就可根治晕车
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2011-12-04
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晕车是因为前庭蜗太敏感,没法根治,只能调整
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2011-12-04
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嘴含姜片无法根治
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