Question

你们尝试过的最有效的减肥方法是什么？

要有用的
要具体减肥过程
反对吃药抽脂等白痴行为
请知道者认真回答
不知道者不要捣乱！

Answer 1

早饭保证营养，牛奶、鸡蛋、瘦火腿肉等，要吃好，中午保证吃饱，可以吃得过饱一点（因为晚饭不吃了），晚饭就只吃水果充饥了了。还要多运动，但不用每天运动，一周有两次运动超过两个小时就行了，最好是慢走。2003年我从10月1日开始到2005年7月份，共瘦掉了16公斤。

Answer 2

就是不吃啊
效果很明显哦
但是来也匆匆，去也匆匆。
我觉得压力是最好的减肥之计
我减了几年，在工作和生活的压力下瘦下来了
这无法强求的
改变心态吧

Answer 3

多运动,要坚持.有空的每天早上7:30看CCTV5的减肥节目就知道啦!

Answer 4

个人体质不同，情况也不一样。我就是戒零食，正常饮食。

Answer 5

每天只喝水，不吃东西，早晚各做爱一次，包你速成。

Answer 6

晚饭只吃一个苹果沾上蜂蜜