Question

本人：男，十七岁，120斤，170cm.从小大腿，小腿就粗，屁股有点大。

希望有心认识帮忙解决，看着好多牛仔裤都穿不了。。。呜呜呜。。
跑步是经常的但是就是不见效啊，对了我是实肌肉型！

Answer 1

我和你体重,身高都一致哦,但是长得有点均匀而已.若果你真的那么想瘦下来,我就建议你早晚餐要正常,但一定不要吃宵夜,经常打篮球和游泳,可以睡前做20分钟仰卧起坐.我试过1年内瘦了17斤.其实这样的身材算不错了,不胖不瘦.而我就觉得很知足,何必介怀别人的眼光,帅气是由自信散发而出的,无论穿什么我都觉得自己很不错,另外我觉得西裤很适合我们这种不胖不瘦有点肉的穿.况且你才17还有长高的空间.努力增高吧~!

Answer 2

楼主为啥不试试跑步 跑步不是越跑越粗 你要跑到腿部发酸 想让小腿酸的话可以在跑的时候前脚掌着地 虽然很累但是很有效 贵在坚持 我现在小腿又瘦有解释 就是这么练的。。