Question

为什么最近总是做恶梦

患者信息：女 24岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
最近总是做恶梦，，梦里自己很害怕，有时候是打仗，怕被杀死，躲躲藏藏，有时候是梦到男朋友离开，自己很痛苦的哭，，还有时候梦里给人家讲鬼故事把自己吓到。什么乱七八糟的都有，，都是梦里很害怕，，然后白天很没精神，我是怎么了？

想得到怎样的帮助：
我是怎么了？怎么做才能好呢？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有。

Answer 1

1.不知道您是做什么工作的，这种症状与您所处的生活环境有密不可分的联系。
2.凭我的经验判断，您在生活和感情上遇到了挫折，可能在事业上遇到了强劲的竞争，才造成了这种情况，而且您无法在白天的日常生活中有效的发泄出这种情绪，所以晚上才会做梦，在梦中得到心灵上的解脱。
3.日所思常为夜所梦。你要明白：思虑过多并不是好事，一切事情要顺从客观规律，不可人为强加把自己弄得太累，顺应自然和社会的发展，正是现实才是你要在自己身上做到和改变的。
4.做梦，在中医角度讲与心血、心神、肾气密切相关，建议中医辨证治疗，很有用。
以上结合本人亲身经历和经验所得，愿对您有帮助。

Answer 2

首先 做梦不是仅仅心理上面的问题 他是你长期生活在心理阴影下 导致身体发生问题后 产生的
你应该从心理和生理两个方面 进行调节
第一 心理方面 这个很重要 你梦见的东西反映了一个问题 就是以生活在焦虑之中 首先你梦见你的男友离开你 让你很伤心 很着急 这个是反映你生活在焦虑之中的焦虑梦 你梦见 打架伤人其实是你想跳开现实的某些束缚你的东西 叫做逃离解脱梦 其实 想告诉你的就是一点 梦只是反应人生活的现实 你需要减轻生活压力 平时 听听音乐 或者暂时请假几天 做几天你喜欢的事情 这样有助于你康复 或者你找一个 你喜欢的 开朗的朋友 好好聊聊 这样助于你健康
第二 胜利方面 这个必须注意 终于上讲 梦多则气虚 这是气虚的表现 你是女孩子 最好吃一些大枣之类的食物 还有黄芪补气、还有西洋参、糯米、玉米、大麦、籼米、番薯、南瓜、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、章鱼、胡萝卜、马铃薯、草莓等
我是心理咨询师 你这样的病症还是比较常见的 不要太在于 需要调养
最后祝你健康美丽 希望我的回答为你带来帮助