··如何能让腿变长——————?长啊————???

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杨小天百事通
2020-04-21 · 一句话共享知识,简单聊知识。
杨小天百事通
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如何让腿变长,这部视频告诉你。

冷雪170
2011-12-23
知道答主
回答量:36
采纳率:0%
帮助的人:18.9万
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饮食合理,多做运动!
追问
我一直很爱做运动的,我找到几个管用的方法

1。呈弓步式,双手插腰,双腿尽量打开下压,感觉到大腿后侧的肌肉拉伸即可放松,重复.
2。一腿向侧迈出挺直,脚尖勾起,另一腿屈膝大腿下压,保持腰部挺直,将重心放于屈腿一侧。
3.做这些运动的同时,再往腿上抹点欧润丽,效果会更显著的。
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