我每天早上喝粥吃鸡蛋或者喝低脂奶和全麦面包。中午正常吃，晚上不吃饭只吃一个苹果或一盒酸奶。睡前做...
我每天早上喝粥吃鸡蛋或者喝低脂奶和全麦面包。中午正常吃，晚上不吃饭只吃一个苹果或一盒酸奶。睡前做二十分钟有氧运动，上午十点慢跑800米，这样坚持一个月可以瘦多少？我没有饿...
我每天早上喝粥吃鸡蛋或者喝低脂奶和全麦面包。中午正常吃，晚上不吃饭只吃一个苹果或一盒酸奶。睡前做二十分钟有氧运动，上午十点慢跑800米，这样坚持一个月可以瘦多少？
我没有饿肚子，还有，我需要的答案是这样可以瘦吗？一个月瘦多少？ 展开
我没有饿肚子，还有，我需要的答案是这样可以瘦吗？一个月瘦多少？ 展开
3个回答
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看你吃东西的量了啊。如果你每天晚上睡前都觉得肚子饿得咕咕叫的话，就会瘦得比较明显。大概一个月能瘦个七八斤。
要是没有这样感觉的话，最多瘦个三四斤。
要是没有这样感觉的话，最多瘦个三四斤。
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总饿着肚子会让身体形成易胖体质 身体总处于饥饿状态 一有食物就会吸收的很厉害 所以还是要按时吃饭 多吃点低卡路里的 也可以多餐少食
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说不定的哦，坚持是一件好事，要是坚持不了多久。。可能会反弹，所以不好说，，，，
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