我160，99斤，我想减到92斤，这几天我早、中饭都吃很少或不吃，可晚上我就忍不住吃零食，所以瘦不下来 10
8个回答
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还是健康减肥吧，可以多做运动，去健身房健身吧，做做瑜伽，跑跑步，吃这些乱七八糟的搞不好对身体有害。何况你也不胖。
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我的天。。你完全是在增肥吧。。
最好把早餐和午餐吃丰盛一点
晚上热量消耗的少。睡眠前4小时最好不要吃东西。
这样才能减肥！
最好把早餐和午餐吃丰盛一点
晚上热量消耗的少。睡眠前4小时最好不要吃东西。
这样才能减肥！
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你的做法本来就错误了，你早上吃东西，一天下来都消耗了，可你晚上吃东西，白天白饿了不说，还张脂肪了．晚上睡觉前千万不要吃东西
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