Question

强迫症心里咨询

我有焦虑症和强迫症，又因为洁癖，总是重复做一件事情，否则就会觉得不对，包括平时上网，严重影响生活，怎么快速改掉它
真的很苦恼的

Answer 1

其实 强迫症和焦虑症只是表象而已， 根源的问题是你的人格结构，一般强迫症患者都有着人格结构的缺陷或障碍， 且情感关系有障碍， 由于情感表达不出去，本应释放在客体身上的心理能量释放到了主体的身上，从而造成自恋，由于自恋又会有些权威关系的障碍，情感和权威关系的障碍会使你很难在社会上适应和生存， 显得格格不入，孤僻，不合群，且由于强烈的表现欲以及希望获得别人的认同和赞赏，你的欲望会很强烈，这种强烈的欲望也算是对内心情感缺失的一种补偿行为，且一般自己都会给自己建立一个信念体系来合理化自己的所作所为，其实这些防御都是对自己情感需要的隔离和回避。
说这么多，结论是：你需要调整自己的人格结构这是治根的方法，而恢复你的情感感受力是核心，症状只是表达而已。
全是手打的，呵呵 希望能帮到你！

Answer 2

强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。
心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法----属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。

Answer 3

一般这两种的易感人群特质为性格内向 敏感 自卑 或者曾遭受过重大打击 以及幼年时遭受过苛责或认为有遭受苛责失败的强烈心里影响 洁癖为强迫症的一个分类 而焦虑和强迫有很大的特质相关性 我认为解决这两个问题应该从 人格的影响与塑造入手 真正剖析形成原因 以及自我的不正确认识

Answer 4

催眠可以帮助你，而且快速有效。