Question

本人，160，体重116，很想减肥，希望能瘦到95斤就好，有谁有减肥成功的经验，提供一下，谢谢

Answer 1

...减肥这种伟大事业是要交给意志坚强的人的。你可以试试跳绳之类的有氧运动，三餐规律，饮食上注意一点。偶尔可以试试花生，酸奶之类的减肥食物，适量就好。坚持下去应该可以瘦下来

Answer 2

本人也在减肥，还在减。原始体重120现在100斤，目标90，一起啊亲

追问

用的什么方法

追答

少吃和尽量不吃米饭，稍微节食，头几个星期非常痛苦，我是爱吃的人啊，，不过坚持一下就习惯了，，
还有就是感觉饿的时候，想其他事情转移注意力，饿过头就不饿了

Answer 3

不知何时起腹部有了很多赘肉，胖MM伤不起啊~用了很多方法都失败了，一次偶然看到了香格児 两月下来腹部平了，赘肉消失了

Answer 4

我一直靠节食减肥，从140瘦到92

追问

节食，我上二十四小时，宵夜不吃，白天就会很想吃，控制不住自己

追答

早餐必须吃，过了早餐就不吃

追问

那怎么会受得了

追答

对啊，所以你要减肥就要付出代价。

有代价就有收获

追问

嗯，以是

追答

坚持吧，祝你成功！

追问

谢谢

追答

不谢

Answer 5

我也是在减肥，我试过各种减肥方法，。有的方法虽然减了下来，可是反弹很快，有的方法压根没效果，。后来有一次，又看到一个减肥广告。然后就加了那个卖家的qq问了一下，就买了来试，。现在真的瘦了不少了，。，。瘦下来了后，自己想穿什么衣服裤子，都行了。

追答

之后我就从134斤瘦到了105斤

小金甁，。

这个东西，有很多都是假的，一开始的时候我也害怕买到假药，。

东西买了我肯定吃了啊，没效果我干嘛还要告诉你。浪费钱啊？总之呢，我给了你这个建议了。信不信在于你。

1278028279她的qq。我就是在她那里买的