Question

我身高1米75，体重85kg，想减肥，想减到70kg,自己在家怎么减？

胖的话，烦恼很多，我没什么毅力，挺能吃的，所以对我来说叫我每次吃到七成饱，很难，有没有好的减肥方法，不要损害健康，也不要花太多钱
早上喝牛奶会不会胖

Answer 1

每分每秒都动，不停，有音乐时跟着一起跳。不要停！

Answer 2

人生苦短,开心每一天就好了,不用太介意

Answer 3

早绕小区跑10千米
晚绕小区跑10千米
吃的一定要吃饱了
不然你会有损身体
要不在家买跑步机
坚持那就是胜利点

Answer 4

吃药,酷秀,效果超好

Answer 5

最好找个女朋友，然后分手，呵呵，伤痛会让你很快，很自然的减掉你理想的体重。