最近一年里，情绪有很大变化，脾气暴躁易怒，动不动就发火生气，心情烦躁，还有时感觉心慌、胆怯、害怕...
最近一年里，情绪有很大变化，脾气暴躁易怒，动不动就发火生气，心情烦躁，还有时感觉心慌、胆怯、害怕，晚上睡不好觉，消化也不好，性功能很不好，...
最近一年里，情绪有很大变化，脾气暴躁易怒，动不动就发火生气，心情烦躁，还有时感觉心慌、胆怯、害怕，晚上睡不好觉，消化也不好，性功能很不好，
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15个回答
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建议调整自己的作息时间，早睡早起，饮食也要规律。每天早上起来给自己一个放松的状态让自己能有一个好心情。面对事情的时候要摆正自己的心态，不要因为一些小事就大动肝火。平日里适当的多做一些运动，加强体制
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每个人都会有这样的一段时间
并且是固定周期的
所以你不必担心
可以静静的思考一下
万事有因有果
自己能适时的排解最重要
并且是固定周期的
所以你不必担心
可以静静的思考一下
万事有因有果
自己能适时的排解最重要
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工作压力太大了吧，亚健康指标不合格。
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不痛下决心做点改变是不行了！哥们，不管做什么也不能自残啊！下决心改变！
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早起，多运动
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