Question

枸杞红枣泡水能补血养颜吗

Answer 1

红枣和核桃一起吃效果好些，不用泡茶，直接吃就可以了，每天吃3、5个核桃，几粒红枣。切碎和粳米一起熬粥吃效果更好。枸杞适合与菊花一起泡茶，如果身侍桥体弊谈凳气血亏，可以从秋季第一天开始用黄芪、租旅党参、枸杞、菊花泡茶，坚持喝一个月。

追问

请问枸杞是凉的东西吗？因为现在来月经 不敢吃凉的东西。核桃能补血吗？什么东西最适合补血补气呢？

追答

枸杞也有补血的功效，不是凉性的，比较温补，可以清肝明目，补肾。月经期不要随便吃补品，以免导致气血紊乱。核桃不是直接补血的，但是富含不饱和脂肪酸，可以全面调节身体亚健康状态，和红枣一起吃可以增进红枣补血养颜的效果。

追问

但是我天生不喜欢核桃的味道，能用别的东西代替吗？谢谢。。

Answer 2

可以。经常煎水或煲汤效果更好。

追问

但是我家人习惯煲汤放入大量的味精导致我现在脱发很严重，所以不敢拿来煲汤，放的味精会导致红枣和枸杞的营养成分流失吗？

Answer 3

1.枸杞红枣泡水能补血养颜的。
2.红枣性温味甘，补中益气，养血安神。枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳.两者放在一起泡水，不但美味营养，还可以提升人的好气色。
3.需要注意的是，湿热厅空重的人不宜食红枣，可以只泡枸杞.或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，颤伏亩才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，茄森可适当加点冰糖或蜂蜜。

Answer 4

应该会有点效果吧，但是贵在坚持。

Answer 5

不可以
红枣：补血
枸杞：清肝明目

追问

枸杞是凉的吗？