Question

饭后吃什么水果可以减肥

Answer 1

肥胖人群可选择含粗纤维较多、含糖低的蔬菜类水果，同时结合饮食、运动等综合措施，才能取得满意的减肥目的。

Answer 2

减肥期间，我一般提倡大家饭前吃水果，水果能量不高，还有一定的糖分，容易产生饱腹感，饥饿感降低后，正餐就不容易吃多，如果本来饭量就不大，或者能做到定量饮食，那水果可以随餐或者餐后吃，水果提供的维C对一些矿物质的吸收也有很多好处

Answer 3

最好饭前吃点水果，开胃，有助食欲。饭后建议不要立刻吃水果，消化半小时后再吃，可以吃西瓜，苹果，梨，柚子等。

Answer 4

饭后半个小时都不要吃水果，长此以往影响血糖值容易患糖尿病，可以瘦身的水果苹果，柚子

Answer 5

吃苹果，苹果是促进消化的。