Question

我现在初三，学习压力非常大，一天最多最多睡5个小时，学习不错，但是每天心情都不好，非常不好，总有一

我现在初三，学习压力非常大，一天最多最多睡5个小时，学习不错，但是每天心情都不好，非常不好，总有一种不念了和想死的想法，怎么才能好，初二不这样，初三就这样，现在虚度时光，没有意义，求心理指导，重金答谢。

Answer 1

没有吃不了的苦，只有享不了的福，好成绩就是你辛苦劳学习的回报。你是太看中结果了，如果学的太累，应该有计划的放松一下，最好是体育锻炼，能出大汗的那种。可以和父母推心置腹的沟通一下，和他们共同承担。你会轻松许多

追问

爸妈从来不理解我，都不愿意说，一说我妈就嚷嚷上一天。

给我上一天政治课，还不如上学

Answer 2

你这是压力大造成的心情抑郁，最好去蹦极之类的惊险刺激的活动，能让你心情放空…

Answer 3

压力的大小决定在于你，你大可以看看身边的人，他们也许和你一样的紧张，但你换一个心态，如果你的压力可以转化为学习的动力，而不是压力过大觉得无发忍受，要平常心，这就是所谓成长的意义。加油！

Answer 4

自己心理要调整，要保证睡眠时间八小时，在学校好好学习家里放松下，实在不行了也要看重自己，承受不了的话适当放松学习

Answer 5

放轻松，别把成绩看到多重要，认真了就好，就是压力大，