Question

心情不好，什么事都不想做怎么办

Answer 1

　　心情不好，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地
听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

Answer 2

浑身难受，乏力、提不起劲的情况你有吗？

Answer 3

写日记很好啊，哪怕你对别人有什么意见，都写出来，就当成是给对方写得信，但不给他啊，^_^，效果很好的，我和女友生气时就给她写了封信，表达我的不满，写完后睡一觉，第二天就好很多了，信就可以自己藏起来了
以上是对“我最近老是感到心情不好做什么事都不想去做，想问问有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

Answer 4

心情不好时就的静下心来休息，等心情好了在做事。

Answer 5

放松一下吧