Question

为什么有时候莫名其妙的就很忧郁，心情不好？

Answer 1

问题问的很笼统
我还是从我自己的角度来回答这个问题吧。

我也时常也会觉得莫名的烦躁，莫名的忧郁。有一段时间晚上总是失眠，脑子里会想很多东西。脑子想的都是一些小事情，想的越多，越烦躁。这样的时间持续了很长的时间。后来我才发现原因，是自己内心空虚造成的，不知道要做什么，没什么目标。感觉很浑浑噩噩。虽然白天过得很充实，但其实做的都是一些不重要的事。
后来我发现，读书有一定的作用，让我觉得，就算是浪费时间我也要浪费在读书上面。
其实最好的解决方法就是要找到自己的目标，就比如想现在的大学生要早早的做人生规划，我个人觉的做个规划，有一个目标，为其奔波，即使是“浪费时间”也是值得的。

Answer 2

外界因素和家里因素给内心暗示，使你产生心里和精神上的压力，一般时候没事，在你一个人或者有人与你说话时没在意用词，使你胡思乱想就会感觉有些忧郁了。一：你可以养一些宠物或者多和朋友出去玩以减轻自己的压力，二：如果你没时间的话，就拿一些不需要的书本撕着玩或者拿家里一些不好摔坏的东西如枕头狠狠的摔到地板上狠狠的踩使压力发泄出去就会好很多。不过我建议你使用第一种方法，因为第二种方法会在你爽过以后会出现一定程度的后遗症，如性格不知不觉得暴躁等等……

Answer 3

你可能得了抑郁症，建议你多做一些自己喜欢的事情，不要总是压力太大

Answer 4

每个人都会这样，不要想太多