Question

老年人应该怎么喝水？

Answer 1

少量高频，一次不要喝太急，慢慢喝，分多次喝，睡前1小时左右喝一杯，一方面可以在临睡前上个厕所，另一方面还能有效防止心绞痛，特别是有些尿失禁老人，为减少小便次数，就尽量不喝水，这其实是不对的，会加重尿液浓度增加膀胱压力，应该保持正常饮水，再搭配使用可靠纸尿裤，方便又省心

Answer 2

应该定时定量喝水。老年人代谢缓慢，没有年轻人需求那么多。每次不用喝多，也不能过猛的喝，以免造成胃下垂。夜间睡前喝水，可以防止心绞痛。不过睡前少喝是正确的饮水原则。老年人脏器已经衰老，喝太多会加重脏器负担。