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我会听歌，只要是自己喜欢的就好，无论什么类型；买自己喜欢吃的零食，在伤心的时候吃东西是最好的发泄，把之前不舍得的零食都在难受时一股劲买下来；还会一个人待着，仰望天空，放空自己的思想，这样的话也是能纾解自己的情绪的。
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其实每个人在遇到难过的事情的时候，都是会选择不讲话，特别的压抑，不喜欢告诉别人你的内心，不愿意说出来。其实，难过的时候可以一个人出去散散步，走到空旷的地方发泄出来，大声喊出来，这样心情就感觉得到了释放，还有就是和自己最信任的朋友一起说说内心的话，让她帮你排忧解难。
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做什么取决于自己的生活和心态吧，以前难过的时候会自己一个人找个地方喝点酒唱会歌，现在不会了，现在独自在外奋斗开店，酒也戒了，难过了就等店关门了回去躺床上静静地待会，然后第二天照旧，以前难过了恨不得让全世界的人都知道，现在难过了生怕别人知道。
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当我难过的时候，我会去街上走一走。只要有那种悲伤情绪，我就喜欢到那种比较热闹的地方，独自走一下。在熙熙攘攘的人群中独自走过，然后自己的孤独感也会少很多。有时候我也会去爬爬山，这样的话也会缓解我难过的情绪。当你爬到山顶的时候，你就会觉得自己的烦恼真的不算什么。
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先和自己最好的朋友把心里的苦闷都说出来,然后KTV喝酒,因为我和他们都很铁他们都会陪我的!回家后就静静的听音乐,都是悲伤的听到自己流泪为止!再睡一觉起来什么都会没有的!
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