你最推荐的适宜夏日饮用的自制饮品是什么？
夏季饮用的自制饮品有很多~然而我还是推荐自榨果汁啦~
毕竟炎炎夏日，果汁不仅可以降暑，而且对身体啊皮肤啊都是有利的~毕竟有些小仙女不喜欢自己啃水果，可以尝试一下榨果汁哦~每天喝上一杯鲜榨的果汁，纯天然无添加~真是一种享受啊~
下面开始介绍
芒果雪梨酸奶昔
这个酸酸甜甜，虽然加了水，但还是很稠，喜欢喝稠稠的酸奶的亲们一定不要错过哦！
2.沙白瓜雪梨汁
清甜可口~瓜类特别容易打成汁，所以少放梨子，只放瓜也是可以的，口感可能会更好一点，因为瓜类水分比较多，所以口感很顺滑，更像果汁而不像果泥，春天的沙白瓜特别甜，所以不要加蜂蜜啦~
3.草莓优益c
这里推荐用无糖的或者低脂的优益c，养乐多~因为糖分高会容易发胖哦，但是真的好好喝！草莓酸酸甜甜，养乐多也酸酸甜甜，简单的搭配，味道却很好呢~
4.木瓜酸奶
比起牛奶我更喜欢酸奶的搭配，因为味道很清新，还有助于消化~木瓜还有助于丰胸哦哈哈，小仙女们你们懂得！
5.百香果桃子雪梨汁
建议还是不要加百香果了，籽打不碎会影响口感，有一种吃沙子的感觉~以雪梨为主，放一点小桃子，真的不错~
6.雪梨橙汁
好喝！！！这个强烈推荐啊，自己最喜欢的了！但是橙子的那种白色的皮不太好打碎，酸酸甜甜，一定要多放橙子少放梨。
以上都是我的推荐，真的很好喝，建议大家去尝试一下，不过这也是个人口味~ 大家也可以自己在网上搜索一些 自己用来榨汁~炎炎夏日真的必不可少的好东西啊，而且这个特别方便，可以随身携带。然后顺便安利一下这个榨汁机~是摩飞的~
最后给小仙女们说一下禁忌吧
经期不能吃的水果有好多~芒果橙子之类的，还有雪梨是凉性的，尽量不要去选择~
夏天马上就要来了~每天一杯果汁，做美美的小仙女~
现在能够推荐的“夏日饮品”特别的多，下面我重点推荐两种我长期喝的：
第一种是柠檬茉*莉
这是我私人特别喜欢的一种饮品，虽然这种饮品不能喝凉凉的，但是对于身*体不太好的同学，尤其是女同学来说，是特别好的选择。主要做法就是，先把新鲜的柠檬用洗洁精洗净，最好能够用盐和热水烫一下，这是为了去除柠檬皮里的农药，而后就是用迅速烫过的柠檬切片，与此同时把茶壶放上茉*莉花茶用开水烫一下，然后倒上80°C的开水，待茶水温度略微下降茶叶也正好沏好了，然后放入事先切好的柠檬片，稍微闷一下就可以喝了。
第二种是蜂蜜柚子茶
当然这也是热饮，开水直接把圆*滚滚的柚子烫一圈儿，而后晾干用刮皮刀把柚子的皮完整的削下来，这里得重点说一下如果你爱上火，那么可以多带一点儿里面的白瓤部分，但口感可能发苦。如果你不喜欢苦苦的，那么在削皮的时候就尽量要薄。然后将皮切成细丝，用少量的盐腌一下放入水中熬制。这时候掏出柚子肉，将皮和薄膜去掉，当然也可以直接用榨汁机榨汁，如果剥干净的肉放到锅里，并且放入适量的冰糖，待汁水变得粘*稠就可以出锅了。待接近于常温*的时候，再放入蜂蜜搅拌均匀盛入容器中密封，在每次喝的时候盛一勺子用热水冲开即可。
在炎热的夏天，我最喜欢自己在家做的饮料喝！百香果蜂蜜，柠檬蜂蜜，甘蔗茅根，都是我的最爱！首先来讲讲百香果蜂蜜，制作超级简单，百香果适量，你喜欢酸一点就多加一颗，都行，然后再加三勺蜂蜜，搅拌均匀，一杯酸甜可口的百香果蜂蜜就出来啦！制作简单，成本低，而且自己看得见料，比外面买的加了一堆色素勾兑的饮料健康多了，味道也美味多啦！喝百香果蜂蜜也是美容养颜的不二之选，引用一句广告词“多C多漂亮”，没错，百香果满满的维生素，而且有消炎止痛，降脂降压，滋阴补肾等功能，配上蜂蜜，常喝可以消除青春痘，消除痔疮还有消除肠胃炎哦，再配上我们甜甜的蜂蜜，还可以补充体力，消除疲劳等等。再来说说柠檬蜂蜜，说到柠檬，大家是不是第一反应咽了口口水呢哈哈，柠檬生津止渴，开胃提神，还具有丰富的维生素C。当然啦，柠檬蜂蜜同样也是美白养肤和减肥的佳品，跟我一样爱美的小女生们，每天一杯是不是你们的标配呢？？
在炎热的夏天，我们常常会没有胃口吃饭，或者是消化不良，我们不妨可以试着喝点类似百香果蜂蜜或者柠檬蜂蜜这类带酸性的饮品，有助于我们开胃哦。柠檬蜂蜜的做法同样简单，如果你平时就是自己一个人喝的话，每次一整个柠檬切开了，就不好存放了对不对？教你一个好方法哦~你可以找一个干净的罐子，将柠檬切片，一层柠檬，一层蜂蜜，再一层柠檬，一层蜂蜜这样进行叠加，算是进行腌制吧，这样在没有冰箱的情况下也可以保存几天，但最好还是尽快饮用完哦
喵小厨厨艺课堂开课啦，广东人喜欢吃甜食，而啊喵我呢，简直就是甜品迷和饮品粉！！夏天来了，让啊喵安利几款夏日自制饮品给各位大佬小仙女们呗！一、百香芒果汁。这款饮品我还安利给了学校食堂里的奶茶店店员，最后百香芒果汁成了那家店的人气饮品。材料：芒果肉，百香果 糖，水。首先把芒果肉、糖、适量的水放到榨汁机上搅拌榨汁。在杯子上放入适量的百香果汁根据个人口味吧，啊喵喜欢芒果味浓一点的，因此只是放少量的百香果汁提香，有些人喜欢酸一点的果汁可以多加点百香果汁，然后把榨好的芒果汁倒到杯子上搅拌均匀即可，冰镇喝口感更加棒哦！
二、薄荷胎菊提神水。高考快到了，这款饮品比较适合各位高三党们，南方的夏天闷热又容易犯困，当年啊喵就是靠这种饮品提神的。其实做法非常简单，就是到药店里买一些干的薄荷叶和胎菊，然后用热水泡开，个人喜欢甜食，所以我会加点冰糖一起，不过不要加太多糖哦，夏天的中午，如果身体内摄入过多的糖会越来越困的。
三，鲜花蜜凉粉，把在超市买来的凉粉煮好晾凉，把适量的鲜花蜜和水一起倒入凉粉中搅拌均匀，拿去冰箱冰镇一会再喝，满口的鲜花蜜香加上滑溜溜的凉粉，消暑就是那么简单。
童年的我们总有无数的创造力，在那个不发达的年代，谈不上苦中作乐，起码充满了童趣。
我推荐的是妹妹发明的绿豆冰沙，现在已经很少吃到，但味道和感觉让我永远无法忘怀。
首先，基础的工具就是冰箱，还有冰箱里附送的方块盒子，不大不小，用牙签扎起来就能放到嘴里，简直天作之合。
接下来需要的是绿豆汤，注意不是粥，汤和粥的区别很大，一个粘稠，混沌，一个清淡，色泽靓丽，形状和色泽可是勾起人欲望的重要一环。小时候都是奶奶给熬，用勺子慢慢喝一部分，小心翼翼的留下绿豆皮，在百无聊赖的午饭后，趁着大人睡觉，做自己的美食。
切记汤里不要放糖，那样的很难吃，腻到不行。把清凉的绿豆汤倒进塑型得盒子里，绿豆皮最好多一些，水和绿豆的比例是一比一，直接放在冰箱冷冻半小时，拿出来以后蘸着糖或者蜂蜜，妹妹喜欢蜂蜜，她说绿豆皮和蜂蜜在一起会产生很神奇的味道。
也可以当上西瓜果肉和水一起，一定不要弄太多西瓜汁进去，这样味道会很奇怪，清淡加上清凉才是解暑的饮品标配。
绿豆冰沙的制作并不复杂，但口味确实很完美，也登得上台面，如果你愿意尝试，我相信你会爱上这个复古的老东西。
感觉冰箱的出现就不会让人感到夏天有多难熬，虽然也钻进过冰箱，但真正的的妙处在于他可以让各式各样的饮品变得符合季节，无论自制什么，无论年轻的你脑洞有多大。
