Question

快高考了，感觉压力好大，有什么方法可以减压…

Answer 1

保证睡眠时间不少于6个小时，午休一定要有，起码半个小时左右，早晨适当的做点运动，但是不要太过剧烈。

Answer 2

要有充足的睡眠，保持一个好的精神状态。
找朋友聊聊天，缓解一下。
压力人人都会有，要给自己积极的心理暗示。

Answer 3

去公园，景区，静静地坐一下午，拿出手机听听歌。

Answer 4

首先要调节好心态，用平和的心态看待高考，一切顺其自然，合理按排时间，劳逸结合，要有娱乐时间，在快乐中学习。

Answer 5

都有经历这样的过程，好多考生因为压力大失误。
平常心态，往往有超常发挥。目前就这样了，就这水平，要是超常发挥或者其它的幸运情况出现，可能超出预期。要是没考好你也有个最低底线。没必要忧虑，把重点题好好研究研究。
即便是失误了，上专科或复读，下年再来。年轻时吃点苦，以后的人生路好走。