大便干燥怎么办？
10个回答
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大便干燥主要是肠道蠕动，和肠道缺水为了肠道吸收水分，
可以多吃一些促进肠道蠕动，例如香蕉，苹果梨，和蔬菜加大粗纤维的摄入，
可以多吃一些促进肠道蠕动，例如香蕉，苹果梨，和蔬菜加大粗纤维的摄入，
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现在秋天天气干燥，人很容易体内火气大，容易引起大便干燥，所以一定要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，另外晚上睡前按摩腹部，这样才能缓解大便干燥问题。
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我教你一个最有效的方法，按摩肚子，每天晚上睡觉前从上往下按摩，平时也多喝些水，这样非常管用，还可以把你的宿便排出去
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这种情况多喝点温开水，吃青菜吃水果，坚持几天会有变化的。
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排便困难，大便干结，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子轻松舒服
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