Question

减肥可以吃坚果吗

Answer 1

减肥期间能吃坚果吗？可以吃哪几种坚果？每天吃多少呢？

Answer 2

Answer 3

每100 克碧根果仁可产生 670 千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的两倍。所以说碧根果是不可多得的美味干果。减肥时吃碧根果要适量。

Answer 4

尽量还是少吃，这样的东西含脂肪什么的挺多的，而且这个一吃还上瘾，所以这种东西少吃，可以吃麦片，有饱腹感。

Answer 5

能啊，但是最好选择脂肪含量较低的坚果，比如巴旦木，然后要控制食用量，吃多了肯定会影响减肥。推荐王小酷每日坚果，独立小包装，分量明确，科学配比，安全卫士。