Question

如何快速走出抑郁

Answer 1

抑郁是一种心理问题，有严重和轻中度之分，严重的抑郁达到木僵状态，无法语言交流，必须到精神心理科就诊，必须。轻中度的抑郁呢，可以正常语言表达，可以接受以语言交流为主要形式的心理分析和疏导。我从事心理咨询工作，我说你找我可以最快速走出抑郁，你会笑我是王婆卖瓜。但我必须冒着王婆卖瓜的名声，也要告诉你，找我接受心理分析和疏导，是最快速的方式。因为大多数抑郁都超出了自我调节的范围。有多快呢，视个人具体问题的复杂程度和领悟能力吧，最快的一两个钟头的语言交流可以走出抑郁。

Answer 2

抑郁情绪一般是由于突发性事件引起，2周后人自己会慢慢调整过来，或做思想工作
如果是抑郁症，就是病了，（专科医院确诊），那就在医生指导下坚持服药，病人体内缺少一种无羟色胺的元素，通过服药，一般在2周后会慢慢见效的

Answer 3

听一些劲歌热舞的歌曲，或者打游戏，让自己有事干就好，没有时间去想抑郁的事情