心里难过，一个人想哭，却又觉得心情很压抑，怎么办？
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心情不好要考虑是不是抑郁，心情不好是正常的心理反应，一般事情解决就不郁闷了，除非碰到很难解决的事情，长时间无法解决，就可能会达到抑郁的情绪。这可能是短暂的心理问题，但如果影响到社会功能，就需要去治疗，治疗包括心理治疗和药物治疗
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吃东西或购物，寻求肤浅的快乐 ，但是这样的开心并不能持久。很多时候只能难过啦……我们总会有要自己独当一面的时候。想哭就哭嘛，生活总是起起伏伏的。
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那你平时都喜欢做点什么，既然有压抑，那就把它释放出来，实在没办法那就大醉一场吧！总不能老憋在心里，这样对健康不利！
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