7个回答
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很多想学习瑜伽的人总觉得自己“筋太硬”、“韧带拉不开”， 带你解决这一烦恼。准备好瑜伽砖、伸展带，没有的话就用毛毯、毛巾代替，开始“拉筋”吧！这组动作男女通用，还有什么疑惑就在留言里告诉我~
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百度里面有很多类似的答案。关键是天天坚持，祝你成功！
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