Question

怎么才能吃出健康？

Answer 1

1、海蛎子鸭血打卤面2、文蛤牛奶蒸水蛋3、白菜心红椒拌海蜇

Answer 2

我曾经看过一个报道，是关于一个90岁的老人说他吃饭的问题，说吃的越简单越好，然后主要是人的心情，就是在吃饭的时候心情很重要，然后就是不要吃鸡，就是特别不容易进行吸收的东西，也就是越简单越直接的食物更容易让人长寿。

Answer 3

中国有着非常深远的食疗文化，特别讲究的话，通过吃东西来保健身体，下面我们就来给大家介绍一下其中的奥秘，记住6个点，吃对食物，吃出健康。

记住6个“一点”，吃对食物吃出健康！

1、菜色浅一点

2、香味淡一点

3、口味清一点

4、品种杂一点

5、素菜多一点

6、总量少一点

吃对食物，才能健康一生，这些医生都不会吃的东西也要提醒家人朋友尽量不要吃，很多慢性病就是这样吃出来的，希望大家都能吃出健康！

记住6个“一点”，吃对食物吃出健康！

Answer 4

低盐、低糖，荤素搭配得合适，不暴饮暴食这些都是吃出健康的好习惯。

Answer 5

吃七分饱，午饭吃好。食物以清淡为主，肉食只占十分之一。