我的注意力很难集中,心里很烦躁,,该如何调节
我的注意力很难集中，以前和老师关系不好，就养成了这个坏毛病，现在想改改不了，请问有好的方法吗？看书的时候一会就不知道看到那去了，听课，一会就不知道老师讲到那了。太着急了，...
我的注意力很难集中，以前和老师关系不好，就养成了这个坏毛病，现在想改改不了，请问有好的方法吗？看书的时候一会就不知道看到那去了，听课，一会就不知道老师讲到那了。太着急了，自己的效率太低了。
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