Question

减肥好饿啊？

Answer 1

如果你想减肥。当然会一节食会特别的饿但是也不要完全的节食你可以少吃然后吃一些。鸡肉。牛肉这种的不长肉。

Answer 2

不要过于节食减肥 建议还是多吃水果蔬菜之类的 偶尔吃点含有蛋白质含量的食物 也可以有减肥效果的。

Answer 3

可以买一些奇亚籽，它不含脂肪，还有饱腹感。但要注意奇亚籽并不是减肥产品，它含有丰富多彩的膳食纤维素，含膳食纤维素37%。能造成一定的饱腹感，那样每日无需吃太多东西，进而做到减肥瘦身的实际效果，没有副作用。奇亚籽泡茶后能够 澎涨，喝进去以后会造成保腹感，用餐时食量便会降低，吃奇亚籽减肥瘦身得话，需要用奇亚籽做为代餐减肥例如替代晚饭，降低发热量的摄取，进而做到减肥瘦身的实际效果。假如确实要想瘦，还是要管住嘴迈开腿，不论是撒在食材上或是拌在食材里吃，还是把奇亚籽和燕麦片混和在一起制成原气早饭，亦或是仅仅自来水冲调制成饱腹感十足的饮品，奇亚籽常常恰当地融入各种各样场所。