奶水清淡，是因为没有营养吗？
有些新手妈妈可能会遇到这样的困惑，为什么挤出来的母乳颜色和其他哺乳妈妈不一样？我的牛奶有问题吗？乳汁分泌经历三个自然阶段，每种颜色都有自己的营养特点。那么优质母乳是什么颜色呢？来看看吧~灰白色初期的牛奶含有足够的矿物质，也就是人们所说的灰牛奶；宝宝吸一会儿奶就变白了，是蛋白质和碳水化合物增加的表现；牛奶又白又稠，含有大量脂肪。只有当这三个阶段的乳汁被婴儿摄入后，才能保证合理的营养，这也能促进下一次的乳汁分泌。
如果母乳继续是第一条件平时应加强富含蛋白质食物的摄入。宝宝出生时乳汁稀薄，但此时营养最好，含有宝宝成长所需的全部营养和抗体。产后七天初乳；过渡奶7到14天；成熟乳产后14天分泌的乳汁；其实要30天左右才会稳定下来。区分一下，母乳其实分为前乳和后乳。就像我们吃汤和主食一样。宝宝口渴时，只吃一点预奶，不会造成热量摄入过多。这也体现了母乳的智能，因为配方奶没有变化，容易造成热量摄入过多，肥胖。产后前4天的奶叫初乳，小而细，微黄。
此时的牛奶中蛋白质、免疫球蛋白、免疫细胞以及锌、铜、铁等微量元素含量都很高，非常珍贵。之后，随着奶量的增加，牛奶的颜色和形状也会发生变化。母乳是婴儿最好的食物，至少有400种营养。母亲可以根据孩子的需求，包括营养成分和奶量，生产个性化的奶，这不是一成不变的。母乳是为自己的宝宝量身定做的最好的食物，说它没有营养是不科学的。只要马宝健康，牛奶总是有营养的。对于新生儿来说，牛奶是最合适的食物，营养丰富，易于消化。
母乳中的免疫球蛋白还可以帮助宝宝的身体建立起抵御疾病的防线，让宝宝的身体更加健康强壮。其实在每次母乳喂养的过程中，前面的奶水分比较多，通常比较稀；后方的牛奶含有更多的脂肪和蛋白质，看起来会更厚；另外，成熟的母乳含有更小颗粒的蛋白质和脂肪，会看起来更清晰。主要原因是成熟母乳的蛋白质和脂肪颗粒较小，而不是营养不良。与牛奶、配方奶相比，其营养成分、配比、抗病因子都是前者无法比拟的。
