Question

如何拒绝同事不合理的要求？

Answer 1

如何拒绝同事不合理的要求？

1.想清楚你要跟对方建立一种什么样的关系
在职场，你不是别人的完美照顾者，也不需要成全对方的任何想法。所有的要求，合理还是不合理，判断的标准在你。
所以是否要满足对方，关键看你自己的意愿。假如你不愿意帮这个忙，那么拒绝的时候要坚定一点，也就是反复强调的，温柔坚定地说“不”。

2.利他必须在利己的基础上
利他必须在利己的基础上，单纯牺牲自己的人，是得不到别人尊重的。很多时候，纯粹牺牲自己，很容易被欺负。

3.遵循两个原则——规则优先原则和交换原则
所谓规则优先原则，就是你要弄清自己跟同事的分工。什么叫不合理的要求？就是同事把自己应当做的工作拿给你来承担。

那么交换原则是什么？举个例子，以前有个电影叫《杜拉拉升职记》。一开始的时候，杜拉拉想给大家留下好印象，同事把自己的事拿给她做时，她会接下来。譬如要下班了，同事说，你能不能帮我把这个事做了？杜拉拉也想下班，但她还是把不属于自己的事拿过来做了。后来她就学会跟同事说，我今天帮你把这个做了没问题，明天我也有事要先走，你能不能帮我把其他事做一下？这就是交换原则。

4.懂得示弱
最后，也是最重要的，就是要懂得示弱。有时候我们有能力做一件事，不代表我们就要去做这件事。有些人会觉得，拒绝了别人， 会显得自己能力不足。要克服这样的心理障碍，要学会示弱。
又譬如， 偶尔可以撒个娇，告诉对方这个事情不是不想帮忙，是真的帮不了。这样既表达了积极的意愿，又强调了做不到的情况。这些示弱都不是真的弱，反而是一种强大的表现。

Answer 2

1.想清楚你要跟对方建立一种什么样的关系在职场，你不是别人的完美照顾者，也不需要成全对方的任何想法。所有的要求，合理还是不合理，判断的标准在你。所以是否要满足对方，关键看你自己的意愿。假如你不愿意帮这个忙，那么拒绝的时候要坚定一点，也就是反复强调的，温柔坚定地说“不”。2.利他必须在利己的基础上利他必须在利己的基础上，单纯牺牲自己的人，是得不到别人尊重的。很多时候，纯粹牺牲自己，很容易被欺负。3.遵循两个原则——规则优先原则和交换原则所谓规则优先原则，就是你要弄清自己跟同事的分工。什么叫不合理的要求？就是同事把自己应当做的工作拿给你来承担。那么交换原则是什么？举个例子，以前有个电影叫《杜拉拉升职记》。一开始的时候，杜拉拉想给大家留下好印象，同事把自己的事拿给她做时，她会接下来。譬如要下班了，同事说，你能不能帮我把这个事做了？杜拉拉也想下班，但她还是把不属于自己的事拿过来做了。后来她就学会跟同事说，我今天帮你把这个做了没问题，明天我也有事要先走，你能不能帮我把其他事做一下？这就是交换原则。4.懂得示弱最后，也是最重要的，就是要懂得示弱。有时候我们有能力做一件事，不代表我们就要去做这件事。有些人会觉得，拒绝了别人， 会显得自己能力不足。要克服这样的心理障碍，要学会示弱。

Answer 3

如果觉得不合适，可以直接进行拒绝不合理的要求
如何拒绝同事不合理的要求？1.想清楚你要跟对方建立一种什么样的关系在职场，你不是别人的完美照顾者，也不需要成全对方的任何想法。所有的要求，合理还是不合理，判断的标准在你。所以是否要满足对方，关键看你自己的意愿。假如你不愿意帮这个忙，那么拒绝的时候要坚定一点，也就是反复强调的，温柔坚定地说“不”。2.利他必须在利己的基础上利他必须在利己的基础上，单纯牺牲自己的人，是得不到别人尊重的。很多时候，纯粹牺牲自己，很容易被欺负。3.遵循两个原则——规则优先原则和交换原则所谓规则优先原则，就是你要弄清自己跟同事的分工。什么叫不合理的要求？就是同事把自己应当做的工作拿给你来承担。那么交换原则是什么？举个例子，以前有个电影叫《杜拉拉升职记》。一开始的时候，杜拉拉想给大家留下好印象，同事把自己的事拿给她做时，她会接下来。譬如要下班了，同事说，你能不能帮我把这个事做了？杜拉拉也想下班，但她还是把不属于自己的事拿过来做了。后来她就学会跟同事说，我今天帮你把这个做了没问题，明天我也有事要先走，你能不能帮我把其他事做一下？这就是交换原则。4.懂得示弱最后，也是最重要的，就是要懂得示弱。有时候我们有能力做一件事，不代表我们就要去做这件事。有些人会觉得，拒绝了别人， 会显得自己能力不足。要克服这样的心理障碍，要学会示弱。又譬如， 偶尔可以撒个娇，告诉对方这个事情不是不想帮忙，是真的帮不了。这样既表达了积极的意愿，又强调了做不到的情况。这些示弱都不是真的弱，反而是一种强大的表现。

Answer 4

如何拒绝同事不合理的要求？

1.想清楚你要跟对方建立一种什么样的关系
在职场，你不是别人的完美照顾者，也不需要成全对方的任何想法。所有的要求，合理还是不合理，判断的标准在你。
所以是否要满足对方，关键看你自己的意愿。假如你不愿意帮这个忙，那么拒绝的时候要坚定一点，也就是反复强调的，温柔坚定地说“不”。

2.利他必须在利己的基础上
利他必须在利己的基础上，单纯牺牲自己的人，是得不到别人尊重的。很多时候，纯粹牺牲自己，很容易被欺负。

3.遵循两个原则——规则优先原则和交换原则
所谓规则优先原则，就是你要弄清自己跟同事的分工。什么叫不合理的要求？就是同事把自己应当做的工作拿给你来承担。

那么交换原则是什么？举个例子，以前有个电影叫《杜拉拉升职记》。一开始的时候，杜拉拉想给大家留下好印象，同事把自己的事拿给她做时，她会接下来。譬如要下班了，同事说，你能不能帮我把这个事做了？杜拉拉也想下班，但她还是把不属于自己的事拿过来做了。后来她就学会跟同事说，我今天帮你把这个做了没问题，明天我也有事要先走，你能不能帮我把其他事做一下？这就是交换原则。

4.懂得示弱
最后，也是最重要的，就是要懂得示弱。有时候我们有能力做一件事，不代表我们就要去做这件事。有些人会觉得，拒绝了别人， 会显得自己能力不足。要克服这样的心理障碍，要学会示弱。
又譬如， 偶尔可以撒个娇，告诉对方这个事情不是不想帮忙，是真的帮不了。这样既表达了积极的意愿，又强调了做不到的情况。这些示弱都不是真的弱，反而是一种强大的表现。
既然知道是不合理的要求那么第一次就应该义正言辞的予以拒绝这样他就不会再提出不合理的要求了

Answer 5

首先，一定要搞清楚同事请求帮忙的状况，本着“以大局为重”和“救急不救穷”的原则，除非是关乎公司重大事件的急事，而你又正好有时间，不妨能帮多少就帮多少。除此之外，婉言拒绝！

其次，拒绝别人的时候，态度一定要好（非常重要），语气一定要柔和，给对方一个漂亮的台阶，委婉地告诉他不能帮忙的原因，鼓励他自己加油，或者找别人帮忙。

如何巧妙拒绝同事的不合理请求？

为什么拒绝别人的时候，态度非常重要呢？因为你的态度是对人的，你的话是对事情的。虽然嘴里说的话是在委婉地拒绝，可能会让对方有点不快，但友善的态度和温和的语气，却也在告诉他，你是接纳他这个人，希望这件事情不要影响到你们的关系。

如何巧妙拒绝同事的不合理请求？

以下是拒绝同事不合理请求的三种方法：

1、态度友善，面带笑容，语气要轻松，可以说：“嗯，我知道的，你这个工作蛮重要的，要花不少时间，真是够辛苦的！”

2、解释不能帮忙的原因，比如说：“不好意思，我今天手头的事情实在是太多了，待会儿下班我还要陪老妈去做理疗，她最近风湿的老毛病又犯了。”

3、表达鼓励和体谅，比如说：“这是你的强项，上次你做的方案把我们大家都给震住了，这次你又要辛苦了，等忙完这一阵儿，好好犒劳一下自己吧。”