Question

产后的妈妈是不是都会脱发？该如何预防产后脱发？

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Answer 1

序言：在生产完之后，很多产妇都会出现掉发的情况是比较正常的现象。如果头发不是特别严重的话，可以调整饮食来预防脱发。平时可以选择多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如核桃，瘦肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶，芝麻，紫米等食物，这些食物中的蛋白质含量非常的高，能够很好的预防产后脱发。

一、调节情绪

在生产完之后，很多产妇的心情都非常的紧张，压抑，这也是不利于身体恢复的，尤其是在养育宝宝的过程中，很多产妇都会感觉到非常的疲劳，也会担心宝宝出现各种问题，如果心情不能够得到放松的话，就很容易造成神经功能紊乱，这个时候头皮供血不通畅，就很容易导致头发出现营养不良的情况，非常的容易出现脱发的现象。

二、适当按摩

所以想要预防产后脱发，就一定要注意调节心情，只有保持心情舒畅，才有利于身体的恢复，也能够预防产后脱发。在洗头的时候可以选择轻轻的按摩头皮，这样也能够促进头发的生长和大脑的血液循环，选择用木梳梳头也是一种合适的按摩方式。很多产妇在生产完之后都会出现气血亏损的情况，如果精神一直处于紧绷的状态，就很容易控制不住自己的情绪，这个时候也会出现失眠的情况，是非常不利于身体健康的。可以选择用中药来调理身体，这样也能够提高睡眠质量，可以很好的预防产后脱发。

三、调整饮食

在生产完之后，孕妇一定要注意调理自己的身体，只有保持充足的睡眠和良好的饮食习惯，才能够让身体恢复到最佳状态，也能够很好的预防产后脱发，平时可以多吃一些营养丰富的食物，只有补充足够的营养物质，才能够让身体更加的健康，平时如果掉发不是特别严重的话，也不需要过于担心，一定要注意放松自己的心情。

Answer 2

大部分都会出现脱发的情况，在生产完之后就应该多去吃一些黑芝麻，还可以多去吃一些海带，要补充营养才能够预防。

Answer 3

是的，在生产完之后就应该去想一些开心的事情，而且在生产完之后，必须要多去补充营养才能够预防脱发。

Answer 4

不是的，和每个人的体质有关系，有的人会掉头发，有的人不会掉头发，生活中可以多吃一些黑芝麻，也应该用一些生姜洗发水，就可以得到很好的预防。

Answer 5

产后脱发是由于怀孕时体内雌激素增多、毛发的生长延长而产后体内雌激素减少,从而使毛发大量的同时脱落。