Question

晚上熬夜学还是早起学?

Answer 1

晚上熬夜学还是早起学主要看个人习惯。

人是需要补充能量的，是需要一定时间让自己的身体休息的。

学习效率的高低和自身的身体原因是分不开的，没有谁是在任何时间段的学习效率都高的。所以想要有一个好的学习状态，有一个高的学习效率，就必须要自己去实践。别人的方法不一定适合自己，自己有自己的安排才是主要的，所以晚上熬夜学还是早起学主要看个人习惯。

学习效率高的时间段：

1、清晨

一日之计在于晨，早晨是学习效率非常高的一个时间段，也就是在每天的6点－7点半，经过一晚上的休息，处于新的活动状态，此时的记忆力非常好，在这个时间适合去做记忆性的学习，比如：记英语单词、背语文古诗文词句、公式定理等，这个时间段一般都会有早读，晚上没休息好的同学可能会犯困，此时可以大声朗读减少困意，也利于记忆。

2、上午8点到10点

这一个时间段人的精力充沛，状态很好的的时候，也是差不多上午的一二三节课的样子，这三节课也是一天当中听课状态比较好的时候，如果是假期在家中，这个时间段正是用来写作业、复习的最佳时刻。

3、睡觉前一个小时

有的同学在清晨记忆力比较好，然后有的同学在睡觉前一个小时记忆力好，这类同学可以利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。