Question

心不静的时候应该怎么办？

Answer 1

每个人总有心不静的时候，而且有的时候这样的情况会持续很久，特别是现在社会的内卷越来越严重，工作的压力和工作的节奏已经摧垮了人的内心，什么都想获得，而又没有办法静下心来。

所以寻找心静的方法很重要。第一、要经过自己的反思，了解自己的真实情况，不能定一些好高骛远的目标。

第二、在做任何事情的时候都要把速度放慢下来，欲速则不达是非常有道理的。

第三、目前市面上经常有人谈起的关于正念，可以去尝试一下。

第四、也是最重要的一点，降低自己的欲望和预期，这是一个非常好的方法。他不同于知足者常乐，他比知足者常乐更高一点。

也许还有更多的静心方法，但是这几个也算是核心了。