Question

经常喝速溶咖啡对身体有什么危害

Answer 1

“速溶咖啡”不能算咖啡，这是传统咖啡界普遍信同的看法。速溶咖啡是工业化的合成品，在一些特定环境下如长途旅行时在火车上和飞机上是不错的咖啡代用品，而不再是原本意义上的咖啡，因为传统咖啡在享用中，从咖啡豆的研磨、煮制、过滤，以及到器具的选用和不同的调配技艺，都是非常讲究的。

速溶咖啡在合成过程中咖啡原有的营养和保健成份受到破坏而消失，饮用时，虽然也有咖啡的味道，但已失去了咖啡中丰富的营养成份和保健的功效也失去了厚重的文化品位和氛围，另外速溶咖啡中所含有的防腐剂、色素、甜味剂等添加剂在人体内无法消化吸收并不断沉积。

速溶咖啡对人体中枢神经系统造成危害同时使人体细胞加速衰老，因此天然的健康的才是最重要的。其实所有工业化生产出来的东西都是加了添加剂的，防腐的比如苯甲酸钠和山梨酸钾，还有食品色素和甜味素什么的。

但是只要符合国家指标的就没有太大的危害，如果特别强调健康食品的话，你最好花时间自己煮咖啡，因为所有的速溶咖啡或是咖啡饮料都是用最差的咖啡豆做的。其实咖啡本身就有一些有害身体健康的物质，如果想完全避免的话，就只能不喝了。

Answer 2

速溶咖啡对身体的危害主要体现在引发肥胖、诱发心脑血管疾病、诱发癌症。具体如下：

1、引发肥胖：速溶咖啡可能会引发肥胖。速溶咖啡里面的糖分含量是比较高的，如果经常大量喝速溶咖啡，会导致身体摄入糖分超标，这些糖分会转化为脂肪堆积在体内，从而引起肥胖的问题。

2、诱发心脑血管疾病：速溶咖啡里面含有很多的反式脂肪酸，这种成分会增加血液中低密度脂蛋白的含量，降低高密度脂蛋白的含量，容易诱发心脑血管疾病。因此经常大量喝速溶咖啡可能会诱发心脑血管疾病。

3、诱发癌症：速溶咖啡在生产的过程中，为了弥补香气不足的情况，会添加大量的香精、添加剂来调和，这些物质本身对人体就是不利的。此外，速溶咖啡在还含有致癌物质丙烯酰胺，经常大量喝速溶咖啡容易诱发癌症，使患癌的几率大大增加。