Question

脾虚有哪些表现

Answer 1

脾虚的症状表现是多种多样的。首先，脾主运化，胃主受纳，脾虚的话，胃受纳的东西消化不了，容易出现纳差，胃胀满不适，甚至胃痛，打嗝，嗳气，口干，口臭，反酸，烧心，以及大便夹杂不消化食物等消化不良的症状。 其次，脾胃虚弱，饮食物不消化，营养缺乏。会导致面色萎黄，口唇暗淡发白，眼睑发白，浑身乏力没精神，睡觉多，睡不醒，出汗多，容易感冒，反应迟钝，健忘，脱发，在女性容易出现月经量少，月经周期延长，甚至闭经等症状。

Answer 2

脾是主运化的，它会出现很多的消化系统的症状，比如脾虚，如出现腹胀，胃部的胀满，胀的跟鼓似的，消瘦、乏力、大便的泄泻或者不成形、水肿这样的症状，关键是出现水肿、闭经、呕吐、泄泻、四肢厥逆。出现这种症状要健脾，主要有以下方法：

第一、要休息好，一定要好好的睡觉，只有好好休息了，五脏才能够充分的休息，才能够更好的发挥功能。

第二、运动，动则生阳，阳气就会跟着活跃起来，包括脾阳。

第三、调整饮食，它是治疗脾虚一个很重要的角度，多吃容易消化的食物，如粥、面，或者把鸡、肉以及各种各样的肉食煲成汤，蛋白质充分溶解，然后再吃，消化吸收后，直接把氨基酸利用起来，只有这样才能够让身体里的气血不断增加，才能够治疗脾虚之症。

第四、可以用一些药物，包括针灸、推拿，都有很好的治疗效果。

追答

脾是主运化的，它会出现很多的消化系统的症状，比如脾虚，如出现腹胀，胃部的胀满，胀的跟鼓似的，消瘦、乏力、大便的泄泻或者不成形、水肿这样的症状，关键是出现水肿、闭经、呕吐、泄泻、四肢厥逆。出现这种症状要健脾，主要有以下方法：第一、要休息好，一定要好好的睡觉，只有好好休息了，五脏才能够充分的休息，才能够更好的发挥功能。第二、运动，动则生阳，阳气就会跟着活跃起来，包括脾阳。第三、调整饮食，它是治疗脾虚一个很重要的角度，多吃容易消化的食物，如粥、面，或者把鸡、肉以及各种各样的肉食煲成汤，蛋白质充分溶解，然后再吃，消化吸收后，直接把氨基酸利用起来，只有这样才能够让身体里的气血不断增加，才能够治疗脾虚之症。第四、可以用一些药物，包括针灸、推拿，都有很好的治疗效果。

Answer 3

其实我觉得脾虚这是一个长期性的症状，所以不是一时就可以改善的，建议你可以以食疗和调养为主，比如在没有食欲的时候吃点米汤，平时注意脾胃的保护，不要吃刺激性的食物。你指的营养配搭似乎是西医而言，其实我建议你用食疗，具体食谱建议你买一本《饮膳正要》试试根据你自己的身体去选择食疗方法。少吃那些滋腻的补品，你的脾胃运化功能不好，再吃那些会雪上加霜。还有，适量的运动可以帮助你恢复身体，不过不要剧烈的，你不妨试一下打太极拳。饮茶上我建议你可以试试’渣’‘脾’‘茶’，现在茶疗不是也很风行的吗。特别加入了人参、白术、茯苓、甘草、生姜、砂仁等天然草本，对脾虚虚弱虚寒，腹胀纳少，食后胀甚，食欲不振 肢体倦怠都是有很好的调理作用的。事实证明安全健康的。
下面推荐一些比较简单的食疗的做饭
药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。
　　方1、橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。
　　方2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。
　　方3、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。
　　方4、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
　　方5、八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。
　　方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖适量，将砂仁、三七研为细末，拌匀即成。适用于胃胀痛、呕吐纳呆。
　　方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。
方8、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜适量同煮。适用于肠燥便秘。