在生活中，运动过度对人身体的危害会有哪些呢？
运动过度会给人身体带来一些危害，会让身体感到疲惫，会给关节造成磨损，会引发心脏病，会影响内分泌。
1、运动过度会让身体感到疲惫
运动要适度，超过运动量，会让身体感到疲惫。身体感到疲惫就会威胁到健康，会影响工作和生活，做运动时要掌握运动量，千万不能运动过度。参加一些体育运动，要根据自己的身体情况进行合理安排，当觉得身体很疲惫时，就要停下来休息。
2、运动过度会给关节造成磨损
如果运动过度，就会给关节造成磨损，一旦关节磨损得厉害，就会很难复原，尤其是中老年人。因此，在日常生活中，我们在做运动的时候，一定要掌握运动量，要注意劳逸结合，千万不能运动过度，要保护好关节。不能运动过度，也不能力度过猛，要根据身体情况进行安排。
3、运动过度会引起心脏病
如果运动过度，可能会造成心脏病发作，如果运动量太大，还有可能导致心脏猝死。参加运动时要注意劳逸结合，运动不能过度。运动过度会给身体造成威胁，如果不注意休息，就会导致心脏猝死，到那时后悔已经来不及了。
4、运动过度会影响内分泌
如果内分泌失调了，就会威胁到身体健康。如果运动过度，就会影响内分泌，就会使身体亮起红灯。有人参加体育运动时不知道控制运动量，就会导致运动过度，运动过度就会影响内分泌，就会过度出汗，出现脱水，时间长了会造成免疫力下降。
结语
运动过度会导致出现运动性贫血，急性肾衰竭等，所以在运动时要掌握适度的运动量，不能超过身体承受能力。合理运动才能保证健康，运动过度就会威胁到身体健康。
引言：如果经常运动过度的话，也会给身体带来一定的危害，平时一定要注意自己的身体。
一、 有什么危害呢？
有些人在做事情的时候完全都不考虑到别人，这也会给别人带来很大的危害。不管你做什么事情一定要学会去积极的调整，这也会给自己带来很大的影响，平时一定要学会让自己好好的运动，在运动的过程当中，千万不要让自己的身体受到伤害，过度运动的话也会给身体带来很大的影响。
二、 该怎么做呢？
如果平时知道怎么做的话要积极的去调整，这样的话自己会拥有一个好的身体，平时一定要学会去保护好自己，这样的话自己也会变得更开心一些，平时一定要学会去保护好自己的饮食，让自己可以更好一些，如果想运动的话也可以跟自己的朋友好好的去运动一下，这样两个人也会变得越来越好。很多人在工作当中总是会感觉10分的疲惫，那么这个时候你就要学会用好的方法去对待你和你的朋友，这样的话也会让两个人变得很开心，也会让两个人更快乐一些，平时一定要学会去保护好两个人，让两个人可以有一点储备，这样的话两个人也会更快乐。很多人在生活当中会遇到问题，这个时候要向你解决。
三、总结
如果你平时遇到了不能解决的事情，那么在生活当中你要学会善于去思考，善于去总结，这样的话自己也会得到很大的提升，如果你平时愿意给自己一个机会的话，那么你可以尝试一下运动的时候一定要保持自己的精神集中，不要让自己发生不好的现象，在运动的时候一定要考虑一下，这个身体可不可以尝试，如果说自己身体不能承担的话，那么在这个时候你也可以适当的去选择调整。
