Question

长期熬夜头疼怎么办

Answer 1

经常熬夜出现头痛，可能是由于睡眠不足所导致，首先要改善睡眠，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床不熬夜。

如果出现睡眠障碍时，应给予药物进行调理，经常熬夜可能会引起生物钟改变，出现睡眠障碍，可以口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒进行调理。

也可以通过运动来加以调理，嘱咐患者适当参加些体育锻炼，适当进行户外运动，睡前避免过度兴奋，避免喝咖啡和浓茶。如果睡眠障碍严重时也可以应用镇静药物，口服艾司唑仑和阿普唑仑。睡眠障碍改善后症状可能会缓解，如果头痛难以缓解，也可以用一些对症止痛的药物比如布洛芬、吲哚美辛等等。患者经常熬夜，也可能会引起血压升高出现头痛，主要是降血压治疗，应用长效制剂常用的药物有氨氯地平和厄贝沙坦。

Answer 2

退烧主要是分为这么两大方法，一类就是我们讲的物理降温，用物理学的原理把体温降到正常。我们之前也说过，体温升高是因为产热和散热不平衡，然后造成了体温中枢的调定点升高，这个时候产生的一个体温增高，我们如果帮助身体尽快地散去，更多的热量，这样就可以使他的体温恢复到正常。
最常用的办法是多喝白开水，帮助他出汗，这个时候体温就会从汗液里带走。再有，可以用一些温水，或者兑着酒精的温水擦试，擦试皮肤尤其是大血管走行的这个部分，譬如说我们颈部、腋窝、肘窝、腹股沟、聒窝这样的位置，这样可以帮助身体更好的散热，然后使散热多于产热，这样就可以达到一个，降温的效果。