Question

我今年13岁，可是腿很粗，我想瘦腿

Answer 1

1.出门逛街尽可能的多的穿高跟鞋（5厘米以上），一周不少于10个小时。
2.站着好过坐着，走着好过站着。（平时吃完饭没事干可以点着脚尖背靠墙，既可瘦腿，背也不驼）
3.一闲下来就做腿部按摩，以防小腿长出肌肉块。
4.千万不要翘二郎腿，不然会导致盆骨变形。
5.晚上睡觉的时候，腿抬高。这样有助于血液循环，防止静脉曲张。
6.把腿打湿，用海盐慢慢揉搓，搓完用清水洗净，最后擦上润肤乳液，也可以试试畅纤美酵素果。
7.蹬自行车，最好蹬到腿受不了再放下。

Answer 2

爬楼梯