Question

不想吃饭,睡不着觉心情烦躁,四肢无力这到底是怎嘛了

不想吃饭,睡不着觉心情烦躁,四肢无力这到底是怎嘛了

Answer 1

这应该是与神经精神兴奋有关系吧
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,不要喝咖啡,浓茶,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说嘻嘻

Answer 2

心里焦虑，试着好好的玩一下，挑自己最喜欢的，放松放松。