Question

为什么上班族每天都坐着但还是会感觉很累

Answer 1

这不难解释/一个人坐的时间太长/突然活动不累才怪/你可做个试验/蹲下十几分钟/突然起立?为什么会头昏眼前发黑?如果伱先用几天锻炼几下?再去做就很轻松了/什么事都有一个过程/我可给你一个精力恢复法/你晨跑或晨走?带上糖和盐配好的开水/有点累就喝足/上班后间节多伸几个懒腰还是可以做到的?晚上去跳广场午/更是好方法/但不可多吃夜宵伤胃/太饿可喝水呀/可有一个关健点/一定要按正常作息时间休息/而且中午11至1时中必须睡半小时至1小时/过后无用/你试后就知饭量与精力大増/而你盲目晨练?单一苦累与饮毒止渴又有何区别?人体是一架机器/你在某一处拼命加负荷是有百害无一利/明白道理后/但愿能帮到你/

Answer 2

久坐其实是很伤身体的。很少人知道的是，久坐的危害从头到脚，甚至世界卫生组织已经把久坐归为世界十大致死元凶之一。我们在久坐时，身体长时间保持一个姿势，肌肉缺少收缩和舒张，变得僵硬紧张。在坐姿时，胸锁乳突肌、斜角肌、胸大肌、髂腰肌等肌肉缩短变得僵硬紧张；颈后肌肉、背部肌肉、臀部肌肉等被长时间拉长变得僵硬无力；