我13岁，174CM。 爱打篮球。 现在买了杠铃哑铃想练肌肉。 我每天怎么训练？ 听说训练量大了，会长不高。 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 打篮球 哑铃 练肌肉 听说 杠铃 搜索资料 8个回答 #合辑# 机票是越早买越便宜吗？ 郭络罗婉仪 2012-02-01 知道答主 回答量：8 采纳率：0% 帮助的人：3.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 .可以自己制定一个表格 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 kovsyao 2012-02-02 · TA获得超过170个赞 知道小有建树答主 回答量：204 采纳率：0% 帮助的人：110万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 太多了确实不好？不过为什么会长不高呢？ 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 <上一页12 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2016-05-20 13岁就开始玩哑铃锻炼肌肉，会不会影响长个子吗 4 2022-11-05 我17岁力气不大。我健身应该举多重的哑铃啊？ 2012-11-02 13岁有了肌肉的男生，我天天锻炼力量型的锻炼，高168 ，重110Kg，不想停止锻炼怎么办，但怎么长高？ 5 2013-04-06 我14男，157cm练了几个月的哑铃，力量明显增大，可是胳膊越练越瘦。 9 2013-07-12 天天练哑铃，能练出强壮的肌肉吗？ 2 2013-05-19 我今年175cm，63kg，想在家练肌肉，怎样练呢？还有用什么东西可以代替哑铃 3 2013-05-28 如何锻炼上身肌肉不影响身高，15岁，身高180。体重110KG。主要为了打篮球。力量算比较大的。但是想练肌肉 5 2012-02-15 本人马上17周岁，178cm，65kg，想练出好看的胸肌和腹肌，手里有15kg的哑铃，每天都需要做什么，做几组。 1 为你推荐：
