我戒烟半年复吸了,在戒感觉更困难了,怎么办?
10个回答
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戒烟半年本不是件容易的事情,此刻如果你多点坚定,那就是终身无烟了。想来这不是尼古丁的上瘾了,毕竟半年后,早就没有生理上的上瘾了,只是心理上或者干脆就是社交圈里某些朋友怂恿,你稍微一放松,就重新坠入······
一般来说,戒烟数月后,重新复吸,此时你的尼古丁耐受力会增长!什么意思呢?就是说,你对尼古丁满足所需的量会增加,也就是需要更多的尼古丁,你才会觉得满足。这是我们大脑中的所谓奖励系统对尼古丁的需求增加了!再想戒烟自然难了。
怎么办?其实简单,你前面戒烟半年,是如何做到的?是“冷火鸡”突然戒烟吗?自己靠的是毅力和其它小辅助方法,嚼个口香糖,吃个辣条······这都是戒烟的办法。虽然难,但你还真得用上次戒烟的方法度过。戒烟太难吗?戒烟18弯,我跟你一样,前面一次戒烟也是半年多,后来复吸了,再过一年多后,还是用老方法重新戒掉了。迎难而上,才是真功夫!显然,你是具备这个品质的!
一般来说,戒烟数月后,重新复吸,此时你的尼古丁耐受力会增长!什么意思呢?就是说,你对尼古丁满足所需的量会增加,也就是需要更多的尼古丁,你才会觉得满足。这是我们大脑中的所谓奖励系统对尼古丁的需求增加了!再想戒烟自然难了。
怎么办?其实简单,你前面戒烟半年,是如何做到的?是“冷火鸡”突然戒烟吗?自己靠的是毅力和其它小辅助方法,嚼个口香糖,吃个辣条······这都是戒烟的办法。虽然难,但你还真得用上次戒烟的方法度过。戒烟太难吗?戒烟18弯,我跟你一样,前面一次戒烟也是半年多,后来复吸了,再过一年多后,还是用老方法重新戒掉了。迎难而上,才是真功夫!显然,你是具备这个品质的!
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吸呗
反正都是死
最好享受死
反正都是死
最好享受死
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你的意志连这点困难都克服不了 注定一事无成
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2017-03-03
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也不是,是了主要是要有意力。
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