Question

昨晚上失眠一晚没睡今天下午合适去健身房吗

Answer 1

建议先睡一两个小时，到健身房之后也不要马上做激烈的运动，应该做热身动作半小时，如果感觉状态良好的话再持续运动，如果感觉到呼吸困难或者头晕目眩应该立即停止，当然也不要白天一天都在补眠，这样子晚上又会比较难睡着了，

Answer 2

如果白天也没睡觉，那不适合去锻炼，应该去补觉。

Answer 3

别去了，身体吃不消。

Answer 4

建议先补觉。