Question

怎样才能打坐到两小时或更多怎样打坐到两小时或更多

Answer 1

首先是腿的柔软性，这个要通过一定锻炼才能形成，比如“晃海”锻炼方法。
其次，坐久了会心不耐烦，这就要求要按一定方法入静甚至于入定。 一旦入静或入定了，时间就感觉不到慢了，一晃就是一两个小时。放静或入定的方法，佛道都有，可以自学，也可以请教有修行的人。